Trail Running School con il Gruppo Sportivo Celano presentano: Trail Academy USMA

6, 7, 8 Maggio 2022

Una speciale edizione della nostra Trail Academy, correndo sul percorso di gara della ULTRA SKY MARATHON D’ABRUZZO, l’Ultra Trail più famoso del Centro Italia con i suoi 96km e 7200m D+.

Tre giorni di full immersion di trail running con il Team della Trail Running School, guidato dal Coach Luca Gargiulo, vincitore assoluto dell’edizione 2021.
➡ Corri per 32km con circa 2000mt di dislivello al giorno per tre giorni consecutivi (oppure 15km con circa 700m di dislivello al giorno per i meno allenati/esperti oppure per trail runners che hanno obiettivi di distanze corte/medie): costruisci la tua performance con un blocco di allenamento chiave per affrontare le prossime gare e obiettivi di lunga/lunghissima distanza, sfruttando al massimo le tue potenzialità.
➡ Approfondisci le tue conoscenze sul trail running: tecnica, metodologie di allenamento, gestione delle risorse e dell’equipaggiamento e simulazione del percorso di gara.
➡ Esplora il percorso con i suoi passaggi chiave per costruire un’efficiente
strategia di gara.
I partecipanti saranno divisi in gruppi in base al livello di allenamento:
• gruppo livello avanzato-esperto: 25/35km con 2000/2200mt di dislivello al giorno
• gruppo livello base-intermedio: 12/16km con 500/800mt di dislivello al giorno
Un’esperienza totalizzante in puro “spirito trail” rivolta a qualsiasi trail runner che voglia mettersi in gioco ed evolversi.

Un’esperienza che farà di te un trail runner più forte e preparato, più consapevole, più esperto e più soddisfatto: divertimento, allenamento intensivo, fatica, apprendimento, natura selvaggia, emozioni, condivisione, buon cibo.
Apprenderai tecniche, metodologie, tips e segreti su molti aspetti del Trail running da Coach e atleti di alto livello, per dare un boost alle tue performance su qualsiasi distanza e obiettivo.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE
Scegli l’opzione che preferisci tra:
• 3 giorni di stage dal venerdì alla domenica. Quota di partecipazione 167€

• 2 giorni di stage sabato e domenica. Quota di partecipazione 127€

- Giorno 1: venerdì 6 maggio
- Giorno 2: sabato 7 maggio
- Giorno 3: domenica 8 maggio

Tutte le attività di briefing giornaliere e i workshop saranno tenuti presso l’Hotel Monte Velino di Ovindoli, che offre ai nostri partecipanti una formula di mezza pensione a tariffa agevolata, (importo escluso dalle quote di partecipazione dello stage, da versare direttamente alla struttura):
- 45€ per notte in camera doppia – Include cena, pernotto e colazione presso la
struttura.
- 55€ per notte in camera singola – Include cena, pernotto e colazione in struttura.
Per info ed esigenze di soggiorno rivolgersi direttamente all’hotel: Hotel Monte Velino – Via del Ceraso 134, 67046 – Ovindoli (AQ) 0863.705015
www.facebook.com/Hotelmontevelino
L’evento è riservato ai tesserati sportivi con ASD Lazio Outdoor. Info dettagliate comprensive di modalità di adesione sulla pagina dell’evento:
https://www.asdlaziooutdoor.it/evento/trail-academy-usma-special-edition/
Contatti:
info@asdlaziooutdoor.it
392 92 97 286 (inviare un messaggio whatsapp per essere richiamati)
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