Workshop tecnico: I fattori chiave della prestazione nel Trail Running, con Luca Gargiulo

Sabato 22 Ottobre alle 17:00, presso il ONE Hundred Expo Village in Piazza San Bernardino a L'Aquila, proprio "nel cuore dell'evento", Luca Gargiulo (running e trail running coach) presenterà il Workshop tecnico: “I FATTORI CHIAVE DELLA PRESTAZIONE NEL TRAIL RUNNING”.

Temi del Workshop:
I metodi di allenamento efficaci per il Trail Running: tutta la verità e i falsi miti
Tecnica di corsa in salita e in discesa
Tecnica di corsa su superfici sconnesse
Scelta dell’equipaggiamento/attrezzatura - Integrazione e idratazione: quanto e come?
Il focus sulla prestazione: gestione delle risorse fisiche, mentali e dell'equipaggiamento
Come affrontare e superare le “crisi”

Un appuntamento da non perdere!
Per tutti gli appassionati di trail running, dai curiosi agli atleti più ambiziosi, che vogliono saperne di più, ricevere consigli tecnici e pratici, "tips" da applicare con praticità e semplicità e fare chiarezza sui falsi miti che circondano il mondo Trail.

Pre-Iscrizione al Workshop inviando i propri dati (nome, cognome, email) via email --> info@lucagargiulo.com

Vi aspettiamo dunque dal 21 al 23 Ottobre, tra le vie dell'Aquila, per tre giorni di full immersion di trail running in un contesto davvero unico!
Tutte le informazioni e i dettagli (programma, info sulle gare e sul circuito On e Hundred, montepremi, modalità di iscrizione, partnership, alloggi) --> https://www.onehundred.run/it/world-series-it/gran-sasso-2022